“Siamo nati per vivere bene e vivere bene si può”
Mente
Diamo parole a ciò che vivi. Approcci come l’Analisi Transazionale o la Psicosintesi, possono aiutarti a dissipare il senso di caos, a trasformare pensieri e credenze limitanti e a traghettarti verso una vita più autentica e libera.
Corpo
Il corpo custodisce emozioni e tensioni, racconta la nostra storia, portando le tracce di ciò che abbiamo vissuto. È necessario ascoltarlo, dare voce ai suoi sintomi per tornare ad una profonda calma interiore.
Anima
Dentro di te vive una parte saggia e integra. La ascoltiamo per rimetterti in contatto con le tue risorse e potenzialità e con i progetti che ti fanno sentire pienamente vivo.
Dott.ssa Tamara Frezza, Psicologa-Psicoterapeuta. Psicoterapia individuale online.
Accompagno le persone in un percorso di psicoterapia online, con delicatezza e profondo rispetto per ciò che stanno vivendo. Uno spazio riservato dove ritrovare la libertà di essere se stessi.
“Il corpo è la via per raggiungere l’armonia”
Tamara Frezza
Una psicologa al servizio della persona e del suo ben-essere.
Favorisco lo sviluppo armonioso delle persone in un’ottica bio-psico-spirituale. Aiuto chi si rivolge a me a uscire dalle proprie gabbie interiori, fatte di pensieri svalutanti e di credenze limitanti, e a ritrovare il piacere di essere se stesso. Da lì si riprende il proprio cammino, quello unico fatto di sogni e di progetti di vita autentici.
A chi mi rivolgo
Mi rivolgo alle persone che desiderano un cambiamento e uno spazio di ascolto.
- A chi cerca uno spazio e un tempo per sé, per rallentare e rigenerarsi.
- A chi vuole intraprendere un cammino di conoscenza di sé e rafforzare il proprio benessere.
- A chi desidera realizzare i propri progetti di vita.
- A chi sta attraversando un periodo di sofferenza legato a:
- ansia e attacchi di panico;
- disturbi psicosomatici e dell’umore;
- difficoltà a gestire lo stress;
- elaborazione di un lutto, anche per la perdita di un animale;
- difficoltà nelle relazioni.
A chi sente il desiderio di andare oltre e scoprire nuovi modi di vivere.
Come lavoro
Mi avvicino a chi sta attraversando un momento di vulnerabilità con delicatezza e rispetto. Lavoro con un approccio integrato, costruito su vari modelli: Psicosintesi, Analisi Transazionale, Analisi Funzionale, ipnosi clinica. Considero la persona nella sua interezza di mente, corpo e anima.
Il corpo come via
Siamo un’unità di mente e corpo. Quando il corpo «grida» attraverso l’ansia, gli attacchi di panico o i sintomi psicosomatici, il canale corporeo diventa prezioso. Con il rilassamento psico-corporeo, aiuto la persona a sentirsi e a riconoscere le emozioni che la abitano, fino a raggiungere uno stato di quiete profonda.
La parte sana di noi
Lo scopo del lavoro è smettere di «fare del problema un problema» e tornare in contatto con la propria forza vitale. In ognuno di noi vive una parte saggia e integra: il Sé Superiore nella Psicosintesi, l’Endo-sé nell’Analisi Funzionale, il Bambino Libero nell’Analisi Transazionale. È la parte che cerca la salute, intesa come contatto pieno con le proprie risorse e potenzialità.
Una psicologia che nasce da una visione olistica
Il mio modo di fare psicologia affonda le radici in una formazione accademica solida e in una ricerca personale che attinge alla cultura orientale, in primis.
Reiki, Meditazione Trascendentale e Viet Tai Chi nutrono il mio sguardo sulla persona e la mia attenzione alla salute.
Tutto questo dice molto di me e aiuta chi cerca una sensibilità affine a riconoscersi.
Cosa dicono di me i miei pazienti
Recensioni pubblicate dai pazienti su GuidaPsicologi.it. Le omissioni sono segnalate da […].
Dal blog
Articoli e riflessioni su psicologia, emozioni, corpo e benessere.
Le gabbie interiori: da dove vengono le credenze che ci tengono fermi
«Non sono capace.» «Devo farcela da sola.» «Se sbaglio, non valgo niente.» Sono frasi che molti di noi si ripetono da così tanto tempo da non sentirle più. Non le pronunciamo ad alta voce, spesso non le pensiamo nemmeno per intero. Eppure sono lì, sullo sfondo, e...
Andare dallo psicologo senza stare malissimo: quando ha senso chiedere aiuto
Ne parli con un'amica, davanti a un caffè. Le racconti che da qualche mese dormi male, che le giornate scorrono tutte uguali, che ti sembra di aver perso il filo di qualcosa. Lei ti chiede, con delicatezza, se hai mai pensato di parlarne con uno psicologo. E tu...
Psicoterapia online: che cosa succede davvero in una seduta a distanza
Forse ci pensi da tempo. Hai cercato il nome di uno psicoterapeuta, hai letto qualche pagina, ti sei quasi convinto a scrivere. Poi hai visto la parola «online» e qualcosa si è inceppato. Come si fa a raccontare le cose più delicate a uno schermo? Chi altro potrebbe...
Vuoi capire se il mio percorso fa per te?
Possiamo conoscerci in un primo colloquio online e capire insieme da dove partire.
Dott.ssa Tamara Frezza — Psicologa-Psicoterapeuta
Tamara Frezza è psicologa e psicoterapeuta. Lavora online con adulti e adolescenti, utilizzando un approccio integrato.
Ordine degli Psicologi del Veneto n. 11115
P.IVA 05056570269
Modalità
incontri online su Google Meet
Orari
su appuntamento, flessibili, anche in fascia serale